我流なブログ

  

自分は首を鍛えるようにしてるんです

子供の時から鍛えるのが好きで、走ったり筋トレしたりを自然にしていたんですが

ある時思ったんです


肉体労働している人とか、アスリートとか、

本当に体の強さが必要な人って、見た目だけを意識して筋トレしてる人と違って何か凄みっていうんですかね

オーラが違うというか雰囲気が違うといいますか


なんでだろうと思って観察すると、バランスが良いんですよね

ふくらはぎとか首とか前腕とか、そういう部分の発達の仕方がにわか筋トレ君とは違うんです

特に脂肪を削ると首が細くなって貧相になるでしょ

それがやだなぁって思って、ネットで首の鍛え方を検索してやるようにしてたんですね


ただ、最近仕事のしすぎてジムをサボってましてね

せめて家で出来ること～と思って首のトレーニングやったんですが

痛い・・・・　昨日やったんだけど、今日、首が痛い


筋肉痛じゃないです

なんか寝違えたみたいな、嫌な痛みです


ジムでやるのと何が違うんだぁと考えたんですが

昨日も言いましたが、ジムまで片道３キロ歩くんですよね


それが準備運動になってるんだと思います

それ無しに首のトレーニングやったもんで、筋をちがえたようです　＞＜

う～ん

この歳になっても、色々勉強ですね  

やっぱり、人間って運動しないと駄目ですね

最近ちょっと仕事頑張りすぎて、座りっぱなしが多かったんです。

何年ぶりにこんな仕事頑張っただろう


すると、太ももの前側の付け根や腰が痛くなりまして～

たぶん座りっぱなしが影響しているんだと思うんです。

ベッドに横になってストレッチをしたんですけど、この数日間ずっと腰に鈍い痛みが・・・


久しぶりにジムに行ってきたんですよね

片道３キロ歩くんですけど、それが良かったのか、それともジムで筋トレしたのが良かったのか


見事に腰痛が無くなりました！


やっぱり歳のせいかなぁ・・・とか弱気になったりもしてたんですけど、何のことは無い

まだまだ戦えるようですｗ


ただ、ちゃんと運動はしないと駄目ってことですね。

寒いし風が強い日も続きましたよね

なのでサボってしまった。


ちなみにですが、これでも私、若い時はバリバリの引越し作業員だったんですけどね

バイトとかじゃないですよ

ちゃんと正社員で、一日何件も引越し作業をやる人でした

なのに情けない・・・

ただ、その時の経験を生かして、今はこういうサイトで皆さんや業界に貢献しています

冷蔵庫の吊り下げ作業を格安にする方法！


体さんごめんなさいね

ちゃんとメンテナンス頑張ります！